竹東社區大學 114年春季班公民素養週【感知自然．探索心靈】詳細活動內容☀免費參加

感知自然．探索心靈

04/28 (一) ~ 05/02 (日) 為公民素養週，當週將舉辦公共議題相關講座，這是全國社區大學獨有的特色。關心公共事務，朝向公民社會的建立，是社區大學創辦的理念之一。

當週課程原則上停課，邀請各講師、學員一同來關心身邊的公共議題，亦可帶領您的親朋好友一同聆聽，期待您的熱情參與！ 

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⏱︎講座時間：晚上7點-9點

⏏︎講座地點：自強國中四樓演藝廳 (竹東鎮自強路169號)

晚上場次不用報名，直接到會場即可，現場有志工導引位置

4/28（一）有愛無害，怎樣溝通才沒有傷害（室內場）

講師：蕭同仁／育達科技大學社會工作系講師

有時候一句話，說者無意、聽者卻很受傷。
這堂課邀請到專業社工師蕭同仁老師，來教我們怎麼「有愛無害」地表達自己，不只是說話技巧，還有如何用同理心來聽、來說，避免誤會與衝突。
這場很適合我們想改善親子關係、夫妻溝通、朋友相處的朋友！

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4/28（一）都市中的綠色療「育」（戶外場）☛點我報名戶外場

講師：劉盈昌／荒野保護協會資深解說員

走進自然，其實也是一種療癒。
這場由荒野保護協會的劉盈蒼老師帶領大家在都市角落中散步、觀察、呼吸，用五感（看、聽、聞、摸、感受）重新連結自己與土地。
不只看風景，也是讓心靈放鬆的好時機～還有簡單手作可以把自然帶回家喔！的一部分。

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4/29（二）樂齡詐騙宣導（室內場）

講師：洪俊義／警政署國道公路警局科長

現在詐騙手法越來越厲害，尤其很多打著「投資名義」的LINE群組，讓人一不小心就上當。
這場是專業金融講師來教我們怎麼辨識詐騙、守住荷包，特別適合樂齡族群、退休後有點儲蓄的朋友們參加。
保護自己的財產，就是對自己與家人最大的責任！

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4/30（三）定錨自身，穩步邁進（室內場）

講師：紀可恩／島語心理諮商所社工師

你知道什麼是社會情緒學習嗎？
這場課程由行動社工師紀可恩老師帶我們認識五個核心能力：
像是了解自己在想什麼、管好情緒、跟別人好好相處、做負責任的決定……
這不只是小孩要學的，我們大人也需要，尤其在人生的不同階段，我們怎麼找到屬於自己的步調與安穩。。

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5/1（四）自我覺「茶」（戶外場）☛點我報名戶外場

講師：劉還月／文史工作者、民俗研究學者

一杯茶，不只是好喝，更是跟自己的對話。
跟著劉還月老師，從看茶色、聞茶香、品茶味，來覺察我們內心的情緒。

這堂課透過客家傳統手作茶香，讓我們在溫潤的氣息中慢下來、靜下來，好好照顧內在的自己。

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5/1（四）今晚，讓我們聊聊感覺的故事（室內場）

講師：劉漢民／逢甲大學通識中心兼任講師

每個人都有情緒，但我們常常不知怎麼說，也不知怎麼聽別人說。
這場課邀請大家來練習「說故事」的方式來分享自己的情緒，也學習當一個「溫柔的聆聽者」。
講師是劉漢民老師，他會帶大家用安全、支持的方式，建立更深的人際連結。

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5/2（五）魚缸裡的自覺（室內場）

講師：劉芝婷／《魚缸裡的自覺》紀錄片導演

本講座將以紀錄片為引，探討台灣小學教師推動媒體素養教育的歷程與心路。透過導演與多位教育者的分享，揭示面對體制挑戰時，那些願意激起改變漣漪的「魚」如何奮力前行。課程除了關注教育現場的真實樣貌，也期待引發觀眾對自身媒體使用與判讀能力的省思。讓媒體素養不只是教室裡的課題，更成為日常生活中自覺與判斷的關鍵能力。

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5/11（日）眼不見為淨的真相（戶外場）☛點我報名戶外場

講師：戴唯峻／台灣乾淨水聯盟行動理事

我們丟掉的垃圾，到底去哪裡了？
這場由戴唯峻老師帶大家實地走訪廢棄物處理現場，了解垃圾的分類、處理流程與制度問題。
除了認識環境問題，也會談談我們怎麼用日常行動為地球減壓，做一個有意識的公民。

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★參加四場者，可憑學習券於114秋季班報名時，折抵學分費100元；參加五場者，可折抵學分費200元 

★現場參與問答有機會獲得小禮物；優良回饋單有機會獲得禮品